• Mariasole Valentini

Le competenze del "guerriero" che è in ciascuno. Acquisire o potenziare le life skills.

Un guerriero della luce sa che alcuni momenti si ripetono. […]e pensa di essere incapace di progredire nella vita”.(Cohelo P., 1987).

Il ripetersi di alcune esperienze e, ancora, il ripetersi dello stesso modo di porsi o di affrontare quelle esperienze similari in maniera non adeguata al benessere personale, può incrementare un senso di inefficacia che incide successivamente sulla propria autostima, oltre all’effetto primario di non avere riscontri positivi nell’affrontare certe dinamiche appartenenti al semplice vivere.


www.mariasolevalentini.com
Le competenze del "guerriero" che è in ciascuno. Acquisire o potenziare le life skills.

L’OMS Organizzazione Mondiale della Sanità parla di educazione alle Life Skill ovvero all’opportunità di acquisire o affinare le competenze o abilità sociali; esse sono 10:

1. DECISION MAKING ovvero la capacità di prendere decisioni, di affrontarle in modo costruttivo nei diversi contesti;

2. PROBLEM SOLVING ovvero la capacità di risolvere problemi che, se lasciati irrisolti e rimandati, possono produrre stress mentale e tensioni fisiche;

3. GESTIONE DELLE EMOZIONI ovvero la consapevolezza di come le emozioni possono influenzare il comportamento proprio e degli altri e riuscire a gestirle in aniera appropriata;

4.GESTIONE DELLO STRESS ovvero la capacità di riconoscere le cause della tensione nella vita quotidiana, di essere attivi agenti di controllo e di potersi rilassare nonostante l’impossibilità di cambiare l’ambiente attorno a sé;

5. EMPATIA ovvero la capacità di mettersi nei panni degli altri anche in situazioni che non sono familiari;

6. SKILL PER LE RELAZIONI INTERPERSONALI ovvero la capacità di relazionarsi in maniera positiva con gli altri, fornendo le basi per la creazione e il mantenimento di relazioni significative o per la possibilità di interrompere le stesse in maniera costruttiva;

7. COMUNICAZIONE EFFICACE ovvero la capacità esprimere le proprie emozioni, opinioni e desideri insieme alla capacità, in caso di necessità, di saper chiedere aiuto;

8. CREATIVITA’, permette l’esplorazone delle possibili alternative e di comprenderne le conseguenze;

9. SENSO CRITICO ovvero l’abilità di analizzare le informazioni e le esperienze in modo oggettivo, contribuendo alla valutazione dei diversi fattori che influenzano il comportamento;

10. AUTOCONSAPEVOLEZZA ovvero la conoscenza di sé, dei punti forti e deboli.


Educarsi alle Life Skill permette al cuore del “guerriero della luce” di ciascuno di poter dire:

 

Questo l’hai già passato, l’hai anche superato.